ホットヨガを津田沼で体験して実感した身体の変化

ホットヨガ を津田沼で行った感想

めぐりが活性化しているのが実感できました : メリハリができるようになりました : さまざまな身体の変化を実感できるでしょう  : ホットヨガ を津田沼で行った感想

 

体を動かしていないし、健康や美容に良くて身体を無理なく動かせる方法はないかなと考えていた時に、ホットヨガのチラシを目にして興味を持つようになりました。
調べた結果津田沼にも良さそうなホットヨガスタジオがあることがわかり、問い合わせてみたところ体験レッスンを受けることができると言われたので、チャレンジしてみることにし予約した日に足を運びました。
最初に説明がありましたが、何よりもインストラクターのスタイルの良さに目がいってしまい、こんなスタイルになりたいと思いました。ホットヨガは暖かくて湿度も高い部屋で行われて、入った瞬間に暑いなと思いましたが、ポーズ自体は初心者でも無理がないものばかりで気持ちよく体の筋や関節を伸ばせていける感覚でリラックスできたのでよかったです。
ハードな動きではないにも関わらず結構な量の汗をかくことができ、デトックスできていると思えました。
実際に契約して通うことにしてからは、自分のページで無理ない範囲で足を運んでいますが、通い始めてから周囲から肌が綺麗になったと褒めてもらえるようになり嬉しいです。
体も以前より柔らかくなったなと感じているし、通い始めの頃より汗の量も増えているので新陳代謝が良くなっているんだろうなと実感しています。