ホットヨガを津田沼で体験して実感した身体の変化

めぐりが活性化しているのが実感できました

津田沼にあるホットヨガスタジオに行ってきました。
もともと冷え性に悩んでいたのが理由ですが、想像以上に身体が温まって驚きました。
ポーズは非常にゆっくりですが、想像以上にきついと感じましたね。
ゆっくりしたポーズなので楽だと考えていましたが、ゆっくりだからこそ大変なのが現実です。
さまざまな部位によい負荷がかかるのがわかり、全身の骨格と筋肉を動かしているのがわかります。
身体をよく動かすようになって、全身がよく温まるようになりました。
足先までしっかりと温浴されているのがわかり、これは冷え性解消に最適だと思いましたね。
冷えが解消されると同時に、節々に感じていた痛みも解消されました。
もともと肩こりと首のこり・腰痛などに悩んでいたのですが、津田沼でホットヨガをするようになって解消されたのです。
これらの部位は普段意識して動かすことがないので、なまってしまったのかもしれません。
身体のなまりを解消するためにホットヨガは最適で、普段動かさない部分を動かせるのは大きなメリットですね。
全身をくまなく動かすことで、めぐりが活性化しているのが実感できました。
血液やリンパがスムーズに流れるようになると、痛みが解消されていくんですね。

めぐりが活性化しているのが実感できました : メリハリができるようになりました : さまざまな身体の変化を実感できるでしょう  : ホットヨガ を津田沼で行った感想

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